비알콜성 지방간은 위험적 요인이 있는 생활습관이 없더라도 간에 지방이 쌓이는 경우인데 심지어 건강한 과체중인 경우라고 하더라도 비가역적인 지방간염 단계가 되기 전엔 체중관리가 필수적입니다. 남들보다 더 엄격한 식습관을 지키는것이 질병 예방에 도움이 될 수 있으므로 금주, 운동유지, 체중감량을 권고드립니다.

비알코올성 지방간이란 술을 전혀 안 마시거나 소량을 마실 뿐인데도(여성의 경우 1주일에 소주 1병, 남성의 경우 1주일에 소주 2병 이하), 술을 많이 마시는 사람들과 비슷하게 간에 지방이 많이 끼어있는 질환을 말합니다. 하루 햄버거 하나가 어떤 영향을 미칠지는 사람마다 다르기 때문에 일괄적으로 답변하기는 어려우나 일반적인 사람의 경우 큰 문제가 될 것으로 보기는 어렵습니다. 영양 측면에서 건강한 식습관이 중요하다는 점만 상기하면 되겠습니다

고탄수화물, 고지방, 고당분 성분이 함유되어 있는 패스트푸드의 경우 지방간을 악화시킬 수 있습니다. 하루 총 칼로리도 중요하지만, 섭취하시는 음식의 종류도 중요하니 적절히 잘 조절해서  드시기 바랍니다. 감사합니다.